Categories
CBD hatása

Az alvászavar legtöbbször valamilyen testi vagy pszichiátriai betegséghez, illetőleg valamely pszichés problémához társulnak, ritkábban önálló jelenségként is előfordulhatnak.

Az alvászavar legtöbbször elalvási- átalvási zavarként, illetve korai ébredésként, vagy ezek kombinációjaként jelentkezik. Mindemellett léteznek speciális alvászavarok, mint például a narkolepszia (hirtelen, rohamokban jelentkező, váratlan álomba merülés a nap legkülönbözőbb időszakában), vagy a szomnambulizmus (alvajárás) stb.

A csökkent, illetve nehezített alvást, álmatlanságot inszomniának, a fokozott alvástevékenységet hiperszomniának nevezzük. Nagyon gyakran egyszerre mindkét jelenség jellemzi az alvászavarral küszködő embert, hiszen aki éjszaka nem képes kipihenni magát, nem tud aludni, nappal általában fáradékonyabb, álmosabb, gyakran a nappali órákban alszik.

Nőknél gyakori alvászavarok

Általánosságban elmondható, hogy a nők alvása fiatal felnőttkorban a legegészségesebb és a legkevésbé zavart. Az alvászavarok fiatal nőkben leggyakrabban a mensturációhoz a terhességhez és az anyasághoz kapcsolódóan jelennek meg. A mai rohanó világban a legtöbb fiatal nő kevés időt szán az alvásra, és rendszerint nem vesz tudomást a nappali fáradtság, álmosság őt figyelmeztetni próbáló jeleiről.

Az évek múlásával a fizikális és a hormonális változások az alvást is befolyásolják. Az idősebb nők kevesebb időt töltenek mély alvásban és gyakrabban ébrednek fel éjjel. Az ebben a korban gyakoribbá váló ízületi gyulladás, légzészavarok, hőhullámok szintén zavarhatják az alvást. A nők alváshoz kapcsolódó érzései, aggodalmai is fontos összetevői az alvásminőségnek. A stressz, depresszió, félelem és más érzelmek befolyásolják az alvást.

Az alábbiakban felsorolunk néhány, a nők alvását befolyásoló tényezőt:

  • menstruációs ciklus
  • alvás a terhesség alatt
  • alvás a változó korban
  • a menopauza utáni évek

CBD olaj alvászavar ellen

Sokakra éjjel tör rá a nyugtalanság, a szorongás, álmatlanul forgolódnak egész éjszaka. Az ilyen okokból beköveztkező insomnia tünetein is hatékonyan segít a CBD olaj. Még a napközben bevett CBD olaj is segít az elalvásban, de álmatlanságra érdemes elalvás előtt néhány órával bevenni a csomagolás oldalán jelzett napi adagot, hogy nyugodt és pihentető legyen az éjszaka.

Naptár

2023. február
hKscpsv
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 

Kategóriák

Legutóbbi hozzászólások